復職 day 13 考えること。

週末にひとつ歳をとり

迎えた月曜日。

少し落ち着きない心を静めるかのように

朝のカフェインレスコーヒーが染みました。

早めの出勤をして

のんびり準備して

自分のペースでタスクをこなす。

今日はよく集中できていて

体調も安定した1日となりました。

冷静になると…

パニック障害について考えることがある。

パニック発作が初めて起きた日。

それ以前の気持ちや

それ以降の気持ち。

それ以前の行動や

それ以降の行動。

別に比べてるわけじゃありません。

出来なくなったことが増えたことについては

自分でも納得しているから。

ただ…朝起きて体調を気にして

家を出る前に薬の確認をして

会社に入る時に「大丈夫」と唱えて

少し疲れがでると…発作を危惧して。

なにか…パニック発作にびびりすぎな自分がいることに気付いた。

何をするにも体調優先。

パニック発作が起きないように起きないように

そればかりを考える生活。

…もしかして…

自分でパニック発作起こしてない？

ってちょっと思った次第です。

全然的外れかもしれないけど…

自分の恋愛感で

「好き」にならないようにすると

余計「好き」になったりするもの。

そもそも「好き」にならないようにする

その時点で結構「好き」である。

考えてしまったらきちんと「好き」を受け止めることから始める。

って思って若い時は恋愛してた。

…なにかパニック障害とも通じるものがある。

やはり気にしすぎなのかもしれない。

日常生活でパニック発作にびびりすぎなのだ。

経験した人にしかなかなかわからないだろうけど…

パニック発作は結構しんどいです。

あの苦しみを味わいたくない気持ちから

ずっと危惧して考え続けているのかもしれない。

わかった所で

直せるかわからないけど…

少し忘れる時間を作れたらいいな。

今日の写真は…

先日写活ドライブを初体験。

地域では有名な山を見に行って撮影した1枚です。生憎の天気で頂上までは見えませんが…これはこれで美しさもありますよね。