さんぱちblog パニック障害から立ち上がる@写真

2021年にパニック障害を発症。復職に向けた奮闘記。

復職 day9 毎日の積み重ね

 

今日も人一倍早めの出社。

 

誰もいない事務所の端っこでお湯を沸かす。

カフェインレスのコーヒーを淹れてふーふーしながらイスに腰をおろす。

 

PCを立ち上げ…

ブルーライトカットのメガネと手帳をカバンの中から取り出す。

 

メガネをかけPCで今日の予定を確認しながら

コーヒーを一口。メガネが曇るのは定番。

 

ポケットからスマホを取り出し

SNSに「今日も出社できたよ」と投稿する。

 

そうこうしていると職員玄関がガヤガヤしてくることを確認してメガネケースと手帳をカバンにしまいコーヒーとカバンを持って半個室へ移動する。

 

毎朝の繰り返し。

ルーティンなんてかっこいいものではないけれど…毎朝の習慣になった。

 

この仕事とは少し離れたゆっくりとした時間が職場にあるからこそ…

今は出勤できているように思う。

 

雨が降っていようが

雪が降っていようが

同じ時間に出勤し同じような行動をしている。

 

意識しているわけではないけど…

同じ行動になるんだなぁ。

積み重ねの力なのかもしれない。

 

 

 

とはいえ…今日の仕事はちょっと頑張りすぎてしまったようで帰宅後から強めの疲労感。

 

まだまだフルタイムで働ける日までは遠いのかなぁ。と少し弱気な夜です。

 

それでも…

パニック発作は起きていないし

予兆もきていない。

 

きっと少しずつ…

 

積み重ねていくことの重要性を知ったから

小さな小さな段差を1歩1歩確実に歩んでいこう。

 

明日も

頑張らないことを、のんびり、ゆっくり、のほほんと頑張るぞ〜♪

 

 

 

今日は1日雨でした。

雪ばかり降っていたから雨が少し新鮮。

少し寂しい…弱気な気持ちを表した1枚を。

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